staatl. anerkannte Diätassistenz/ Ernährungstherapie

Janina C. Barchmann

 

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Festnetz: 040/ 357 38 933

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Individuelle Beratung, wenn Sie es wünschen, auch gerne bei Ihnen vor Ort - sprechen oder schreiben Sie mich gerne an!

 

Kostenloser Download

Alle hier von mir angebotenen Downloads sind für meine Patienten oder Interessenten an meinen Leistungen kostenlos. Bitte berücksichtigen Sie, dass es sich hier um mein geistiges Eigentum handelt und es für andere Personen nicht gestattet ist dieses Material für gewerbliche Zwecke einzusetzen. Vielen Dank für Ihr Verständnis.

Ernährungsprotokoll

Ein Ernährungsprotokoll ist die Grundlage jeder fundierten Ernährungstherapie.
Es ermöglicht, Ihre Ernährungsgewohnheiten und eventuelle Beschwerden in einen Zusammenhang zu bringen. Es bildet die Grundlage für die Nährstoffberechnung und somit, unter Berücksichtigung Ihres Alltags und Ihrer Gewohnheiten,  den Ausgangspunkt für speziell auf Sie abgestimmte diätetische Maßnahmen. Aufgrund dessen, bitte ich Sie mithilfe der beiliegenden Vorlage sieben Tage lang über alles was Sie zu sich nehmen Buch zu führen. Einschließlich Medikamente, Getränke, Genussmittel, Bonbons und Kaugummis. Idealer Weise notieren Sie alles kontinuierlich im Verlaufe des Tages und nicht im Nachhinein, da die Genauigkeit zu einem besserem Erfolg der Ernährungsmaßnahmen führt.

Falls Sie unter Befindlichkeitsstörungen leiden (z. B.  im Magen-Darmbereich o. Andere), kann es sehr dienlich sein, diese ebenfalls im Protokoll zu notieren. Ebenso sind eventuell Ihre Tätigkeiten im Laufe des Tages relevant – notieren Sie z. B. Stresssituationen, Sport, Schlafenszeiten, äußere Einflüsse (z. B. Spaziergang in der Natur..)

Bitte senden Sie mir das Protokoll möglichst ein paar Tage vor unserem ersten Termin, damit ich für Sie bis dahin schon die Auswertung vornehmen kann.

Falls Sie bis Fragen haben, bin ich gerne für Sie erreichbar.

Ernährungsprotokoll bei Verdacht auf Allergie oder Unverträglichkeiten
ErnährungsprotokollAllergie.pdf
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Ernährungsprotokoll bei Übergewicht oder Abnehmwunsch
ErnährungsprotokollÜG.pdf
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Ärztliche Anweisung
Wenn Sie an einer ernährungsbedingten Erkrankung und an Beschwerden leiden, die eventuell darauf zurückzuführen sind, lassen Sie sich bitte von Ihrer Ärztin oder Arzt zu mir überweisen. Ein entsprechendes Formular als Vordruck, finden Sie hier im kostenlosen Download.
Ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung ne
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Spezifische Informationen

LOWCARB vs Adipositas?!
Ist eine kohlenhydratarme Ernährung sinnvoll beim Kampf gegen Übergewicht?

Im Rahmen meiner Zertifizierung “Diätassistentin – Adipositastherapie / VDD” habe ich eine Hausarbeit zum Thema Adipositas und Low Carb verfasst. Das bedeutet diese kleine Übersichtsarbeit von ca. 20 Seiten berücksichtigt die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse zu diesem Thema und gibt Aufschluss über den Gesundheitswert und die Nachhaltigkeit dieser Diät. Gerne stelle ich dieses Wissen kostenlos als Download zur Verfügung. Wenn Sie Fragen haben oder weitere Informationen wünschen, nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf!
Low Carb vs Adipositas.pdf
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Low Carb vs Adipositas?! Das Poster zur Hausarbeit
Das Ziel dieser Ausarbeitung ist, eine Übersicht über die gängigsten kohlen-hydratarmen Diäten zu bekommen und zu evaluieren, ob und welche Diät für den einzelnen Menschen geeignet ist, um einen langfristigen Gewichtsverlust zu erreichen.
Low Carb vs AdipositasPoster.pdf
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Hyperurikämie und Gicht
Wozu erhöhte Harnsäurewerte führen können:
Hyperurikämie und Gicht.pdf
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