staatl. anerkannte Diätassistenz/ Ernährungstherapie

Janina C. Barchmann

 

Mobil: 0152 / 296 55 616

Festnetz: 040/ 357 38 933

JaninaBarchmann@hamburg-ernaehrung.de

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032 12 / 30 52 044

Individuelle Beratung, wenn Sie es wünschen, auch gerne bei Ihnen vor Ort - sprechen oder schreiben Sie mich gerne an!

 

Der nach § 20 SGB V zertifizierte Präventionskurs

 

JOBFOOD 

"Genussvoll und leistungsstark durch den Arbeitsalltag"

 

ist ideal in der betrieblichen Gesundheitsförderung einzusetzen und/ oder kann anteilig oder ganz durch die gesetzlichen Krankenkassen übernommen werden.

In diesem zertifizierten und durch die Krankenkassen anerkannten Präventions-Kurs, können Sie lernen, wie Sie für sich eine genussvolle und vollwertige Ernährung am Arbeitsplatz und Zuhause gestalten können. Das Ziel ist, Ihren persönlichen Ess-Alltag selbst und freier zu bestimmen sowie bewusster zu gestalten. Wir erarbeiten zusammen Möglichkeiten, wie Sie es schaffen können schwungvoll in den Arbeitstag zu starten, auch über Tag leistungsfähig zu bleiben und am Ende Ihre Lebensqualität vielleicht sogar noch steigern.

Speziell auf Berufstätige abgestimmt, zeigt Ihnen dieser Kurs auf, wie Sie Ihr Essverhalten optimieren können und warum eine gesunde, aber auch genussvolle Ernährungsweise am Arbeitsplatz so wichtig für Sie ist.   

Sie werden für Ihre Körpersignale sensibilisiert - Appetit, Hunger, Sättigung, aber auch Beschwerden wie Völlegefühl, Sodbrennen und Müdigkeit nach einer Mahlzeit wollen erkannt werden. Es gibt Tipps für mehr Abwechslung, gegen Heißhunger sowie zu versteckten Kalorien und eine Menge mehr. Praktische Ideen sowie ein konstruktiver Erfahrungsaustausch gehören zu jeder Kurseinheit.

 

Der Kurs erstreckt sich über einen Zeitraum von entweder als

Komfort-Version über 8 Wochen, wöchentlich á 60 Minuten

oder ausführlicher

über 12 Wochen und findet einmal wöchentlich für 90 Minuten

in Ihrem Unternehmen nach Absprache und zu arbeitnehmerfreundlichen Zeiten beim Betriebssportverband Hamburg statt .

Teilnehmen können Versicherte aller Kassen.

Kursbeginn: auf Anfrage